여드름을 잘못 압출하면 흉터, 색소침착, 염증 악화 등의 문제가 생길 수 있습니다. 나 역시 무분별한 압출로 인해 여드름 자국과 패인 흉터가 생겨 큰 후회를 했던 경험이 있습니다. 하지만 올바른 압출 방법을 배우고 난 후에는 여드름이 빠르게 회복되고 흉터가 남지 않는 효과를 볼 수 있었습니다.
이번 글에서는 여드름 압출의 적절한 시기, 올바른 압출 방법, 압출 후 관리법, 피부과에서의 압출 치료까지 상세하게 알려드리겠습니다.
여드름 압출이 필요한 경우
모든 여드름을 짜야 하는 것은 아닙니다. 압출이 필요한 여드름과 건드리면 안 되는 여드름을 구분하는 것이 중요합니다.
✅ 압출해도 되는 여드름
✔ 화이트헤드 (좁쌀 여드름) → 피지가 뭉쳐 모공을 막고 있을 때
✔ 고름이 차오른 화농성 여드름 → 염증이 진정된 상태에서 짤 준비가 되었을 때
✔ 블랙헤드 → 피지 덩어리가 모공을 막고 산화된 상태
❌ 압출하면 안 되는 여드름
🚫 붉고 단단한 염증성 여드름 → 짜면 염증이 번질 위험 있음
🚫 피부 깊숙한 결절성 여드름 → 억지로 짜면 흉터가 남을 가능성이 높음
🚫 여드름 부위가 부어있거나 통증이 심한 경우 → 자연 치유를 기다리는 것이 좋음
올바른 여드름 압출 방법
여드름을 짜야 할 때는 위생적인 환경에서 제대로 된 방법으로 진행해야 합니다.
📌 1. 압출 전 준비
✔ 손을 깨끗이 씻고 손톱을 짧게 정리
✔ 면봉, 소독된 압출기, 알코올 스왑 준비
✔ 세안 후 스팀타월(따뜻한 수건)로 모공 열기 (3~5분)
📌 2. 올바른 압출 방법
1️⃣ 깨끗한 면봉 2개 또는 압출기 사용
2️⃣ 여드름 주위를 살짝 눌러 고름이 자연스럽게 나올 때까지 압력 조절
3️⃣ 피가 나오기 시작하면 즉시 멈추기 (피지가 다 빠지면 자연적으로 멈춤)
4️⃣ 압출 후 알코올 스왑이나 티트리 오일로 소독
📌 3. 압출 후 관리
✔ 재생 크림 & 진정 앰플 사용 (마데카소사이드, 판테놀 함유 제품 추천)
✔ 48시간 동안 메이크업 & 강한 스킨케어 제품 사용 금지
✔ 자외선 차단 필수 (SPF 50+ 무기자차 추천)
여드름 압출 후 흉터를 막는 관리법
여드름을 짜고 난 후 잘못된 관리로 인해 흉터와 색소침착이 생길 수 있습니다. 다음과 같은 관리법을 따르면 흉터 없이 빠르게 회복될 수 있습니다.
🌿 1. 피부 진정 & 재생 크림 사용
✔ 추천 성분: 판테놀, 마데카소사이드, 세라마이드, 알란토인
✔ 추천 제품: 라로슈포제 시카플라스트 밤 B5, 센텔리안24 마데카 크림
🌿 2. 자외선 차단 필수
✔ SPF 50+ PA++++ 선크림 사용
✔ 외출 시 모자, 선글라스 활용
🌿 3. 색소침착 예방을 위한 미백 성분 사용
✔ 추천 성분: 나이아신아마이드, 비타민C, 트라넥사믹애씨드
✔ 추천 제품: 닥터자르트 바이탈 하이드라 솔루션, 키엘 미백 크림
🌿 4. 여드름 패치 활용
✔ 여드름 부위를 보호하고 2차 감염을 막아줌
✔ 추천 제품: 네오젠 더마로지 리얼 카밍 패치, 메디힐 티트리 패치
피부과에서 여드름 압출 치료 받기
집에서 짜는 것이 부담스럽거나, 염증이 심한 경우 전문 피부과에서 압출 치료를 받는 것이 가장 안전한 방법입니다.
✅ 피부과 압출 치료 과정
1️⃣ 피부 상태 진단 후 스팀타월 & 각질 제거 진행
2️⃣ 멸균 압출기 사용하여 여드름 제거
3️⃣ 진정 케어 (레이저, 재생 크림, LED 테라피 등)
4️⃣ 자외선 차단 및 보호 크림 도포 후 마무리
💰 평균 비용: 1회 3~5만 원 (패키지 치료 시 할인 가능)
여드름 압출 Q&A
Q1. 여드름을 손으로 짜면 안 되는 이유는?
➡️ 손에는 수많은 세균이 있기 때문에 감염 위험이 높고, 흉터가 남을 확률이 커집니다.
Q2. 여드름 압출 후 어떤 화장품을 써야 하나요?
➡️ 진정 크림, 재생 크림, 자외선 차단제 위주로 사용하고, AHA/BHA 필링제는 1주일 동안 피하는 것이 좋습니다.
Q3. 여드름을 짜면 무조건 흉터가 남나요?
➡️ 올바른 방법으로 압출하고, 재생 크림과 자외선 차단을 잘하면 흉터 없이 회복될 수 있습니다.
Q4. 여드름을 절대 짜면 안 되는 경우는?
➡️ 붉은 염증성 여드름, 결절성 여드름, 낭종성 여드름은 절대 손대지 않는 것이 좋습니다.
Q5. 여드름 압출 후 피지가 다시 차오르는 이유는?
➡️ 모공이 완전히 비워지지 않았거나, 피부 재생 과정에서 피지 분비가 증가했을 가능성이 큽니다.
결론
여드름 압출은 올바른 방법으로 진행하면 효과적으로 피지를 제거하고 트러블을 완화할 수 있지만, 잘못된 방법으로 짜면 흉터와 색소침착이 남을 위험이 큽니다. 따라서 무조건 짜기보다는 압출이 필요한 여드름인지 판단하고, 올바른 방법과 철저한 사후 관리를 병행하는 것이 중요합니다.
여드름이 심한 경우에는 전문 피부과에서 안전하게 압출 치료를 받는 것이 가장 좋은 방법이며, 압출 후에는 진정 크림 & 자외선 차단을 철저히 하여 흉터를 예방하세요! 😊